As verduras verdes escuras

O vídeo complementa a última postagem.
E que tal falarmos do brócolis?
Esse vegetal possui diversas substâncias com função anticancerígena.
O ácido fólico é um nutriente encontrado e é importante para a formação das células sanguíneas.
Também possui o beta caroteno (vitamina A) importante para a pele, visão e crescimento.
Associado ao efeito benéfico das fibras, que melhoram a saúde do intestino, consequentemente da sua pele.
Não esqueça de incluí-lo também no seu cardápio.

Aproveite a dica de receita de Macarrão com brócolis